かつらに関するニュース

日本人の死亡原因の一位は癌です。検診を毎年して早期発見に努めましょう。



2009,11,06

10月度は、乳がんの検診を推進する「ピンクリボン運動月間」でした。

実は1981年から日本人の死亡原因の1位は癌なのです。

2006年には癌が死亡原因の3割を占めています。

乳がんだけでなく、他の癌もとても多いのです。

早期発見で完治する可能性は格段に高まりますので検診を毎年受けるようにお勧めします。

■がんを防ぐための12ヵ条(日本国立がんセンター提唱)

・バランスのとれた栄養をとる(好き嫌いや偏食をつつしむ)

・毎日、変化のある食生活を(同じ食品ばかり食べない)

・食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに

・お酒はほどほどに(強い酒や飲酒中のタバコは極力控える)

・たばこは吸わないように(受動喫煙は危険)

・食べものから適量のビタミンと食物繊維を摂る(自然の食品の中からしっかりとる)

・塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから

・焦げた部分はさける

・かびの生えたものに注意(輸入ピーナッツやとうもろこしに要注意)

・日光に当たりすぎない

・適度に運動をする(ストレスに注意)

・体を清潔に



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